Как восстановить спину после рабочего дня? Советы тренера

После рабочего дня спина часто болит из-за нарушения осанки, особенно если работа предполагает сидячее положение большую часть времени. Упражнения для спины назвал фитнес-тренер, нутрициолог Денис Черногузов.